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维生素C对白癜风患者有什么作用?

2016-06-27 17:24     来源:杭州华研白癜风病医院

维生素C对白癜风患者有什么作用?维生素C是人体不可缺少的元素,那么维生素C对人体有什么作用呢?据了解,维生素C具有抗疲劳的功效,此外,它还有助于增强免疫功能(抵抗病菌入侵).猕猴桃、柑橘类水果(橙,柠檬,柚子……)、红色水果(草莓、覆盆子……)、色彩鲜艳的蔬菜(白菜,西红柿,青椒……)等都含有大量的维生素C.这些蔬果一般人均可食用,但是因为维生素C会影响黑色素细胞的再生,所以绍兴白癜风医院专家提醒白癜风患者好不要食用富含维生素C的食物.


  谈到维生素C可能就会有人联想到了维生素B,接下来就讲一下维生素B1和B2.维生素B1缺乏或不足,常使人感到乏力,因此多吃维生素B1可以消除疲劳.含维生素B1丰富的食物有动物内脏、肉类、蘑菇、酵母、青蒜等.如果维生素B2缺乏或者不足,肌肉运动无力,耐力下降,也容易产生疲劳.富含维生素B2的食物有动物内脏、河蟹、蛋类、牛奶、大豆、豌豆、蚕豆、花生、紫菜、酵母等.如果你的体内缺少维生素B,那么在平时你可以选择这些食物来补充一下.

  后,专家提醒大家,补充人体的水分也是非常有必要的,因为水对于维持体内平衡非常重要.它可以运输各种营养成分,促进体内交换,排泄体内垃圾.如果缺水会造成为体能削弱、体力恢复能力下降,疲劳增加.为此,平时一定要养成喝水的习惯,可以少量多次饮用,不要等到口渴时才喝.茶与咖啡都有一定的抗疲劳作用,咖啡因其中含有咖啡因,咖啡因能刺激心脏,增加呼吸的频繁和深度,促使肾上腺素的分泌,故能抗疲劳,但是在饮用的过程中需要注意,不可过多饮用,适量饮用方可.

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